各学院：

高校学生宿舍作为大学生群体聚集的最小功能单位，是大学生学习生活、娱乐交往的重要场所。也往往是大学生人际关系紧张的高危地带，也是矛盾和冲突的聚集地和爆发地。为了充分发挥宿舍微集体微建设的心理育人功能，增加宿舍成员之间的接触、了解频次、机会，加深友谊，逐步化解舍友间存在的隔阂与矛盾，创建和谐校园，决定于4月7日-5月30日，组织开展首届“同宿同心，携手成长”宿舍心理文化建设月活动，具体安排如下：

一、活动内容与具体事宜

主题一：“爱在宿舍，流沙抚心”——团体沙盘辅导

项目内容：团体沙盘游戏作为学校心理教育的一种技术方法，不仅可以在塑造学生人格、培养学生想象力和创造力等方面发挥积极作用，还可以有效弥补当前高校心理健康教育工作中的不足。以大学生宿舍为活动基本单位，同一宿舍4名大学生共同完成团体沙盘游戏体验，通过沙盘游戏再现现实中的人际冲突，从而改善宿舍成员之间的人际沟通，提升大学生的人际交往能力，进而促使大学生实现自我和谐发展，并进一步提升高校心理健康教育的实效性。

活动时间：4月7日-5月30日

每周三下午3:00

每周四上午9:00，下午3:00

每周五下午2:00

活动地点：大学生活动中心团体沙盘室210

带队简介：胡文丽，专职心理健康教育教师，心理健康教育硕士，国家三级心理咨询师，江苏省心理协会会员。大学生心理健康与发展协会相关成员。

相关要求：该活动需参加6-8次，参加人员可根据时间需要选择以上任一活动时段，参加时间段尽量每周保持相同，若有事冲突的话可适当进行协调。团体成员参与团体活动是根据自愿原则进行的。每个成员都有权在中途提出退出的要求，但必须向陪伴者说明自己退出的理由。如果以后再想加入的话，应先向陪伴者提出申请，由团体其他成员和陪伴者一起协商决定。

报名方式：填写在线报名表格（见二维码），报名完成后相关工作人员会联系宿舍长进行后续相关安排。联系人:赵舒媛，qq：2194727107。如有活动内容相关疑问请咨询心理中心胡老师，联系电话：（0527）84200519。

主题二：“寝”你来拍，“室”你最爱-温暖家庭vlog大赛

项目内容：记录宿舍生活点滴制作vlog视频，要求视频内容积极阳光向上。

活动时间：4月15日-5月15日

作品要求：原创采拍，风格不限，30s～3分钟，MP4格式，分辨率不低于1280*720，选定16:9

评比标准：

1.内容丰富、生动有趣，体现寝室良好关系，展现宿舍文化。内容情节可定为主人公为第一人称视角，具有完整连贯性。

2.镜头切换自然，BGM选取得当

3.作者表达能力，在一定时间内表达清楚视频内容

4.画面播放清晰流畅，字幕（字体、字号）与画面和谐

5.画面富有感染力，具有较强的吸引力、感染力、号召力，引起观看者的共鸣

奖项设置：一等奖2名、二等奖5名、三等奖10名、优秀奖若干名，获奖者有相应的证书。

报名方式：填写在线报名表格（见二维码），由各二级学院择优推选出至少5份作品于5月15日前发送至至邮箱3047502053@qq.com，联系人：蒋佳妮，联系电话：（0527）8420-0519。

主题三：温“寝”相伴，快乐生活-“心晴宿舍”评比活动

项目内容：参加评比的宿舍自己制定主题和宣言，并根据主题对宿舍进行布置，所选主题必须积极向上，展现良好的宿舍风貌，评出“心晴宿舍”称号并挂牌。

活动时间：4月20日-5月10日

评比标准：

1.内容积极向上，符合新时代大学生的时代特点与精神面貌。

2.装扮不过分浮夸，呈现主题即可。

3.卫生情况达标，无安全隐患问题

奖项设置：一等奖2名、二等奖5名、三等奖10名、优秀奖若干名，获奖者有相应的证书。

报名方式：填写在线报名表格（见二维码），相关作品以视频方式发送至邮箱2279298069@qq.com，截止发送日期为5月5日。联系人：胡文丽，大学生活中心314，电话（0527）8420-0519。

主题四：“健康宿舍，你我共创”-心理知识挑战赛
项目内容：参赛宿舍以宿舍为单位，集体参与学习通线上心理知识答题挑战本次竞赛以《大学生心理素质训练教程》（顾晓虎、高远主编，南京大学出版社）为参考书，以学习通考试的形式线上参与，随机抽取50道单选题，参赛者进入答题界面后，须按试题先后顺序答题，不可返回上一题，比赛分为三轮：第一轮5月10日，第二轮5月12日，第三轮5月15日，每人只可选择一次时间段答题，时间共40分钟。

活动时间：5月10日-5月15日

具体事宜：登录时要登记好个人信息，最终依据考试成绩、考试完成时间、成绩上传时间进行审核，按照同宿舍同学平均分评选出相对应的名次，如有异议，最终解释权归心理健康教育与咨询中心所有。

奖项设置：一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名，优秀奖若名，获奖者有相应的证书。

参赛方式：以学习通考试的形式线上参与

主题五：“突破极限，超越自我”-素质拓展大比拼

项目内容：以宿舍为单位参加，通过“成语连珠”“表情包猜词句”“四人五足”“你画我猜”“快乐传真”等拓展训练项目，考验宿舍成员的默契程度，促进宿舍成员团结协作，用于突破自我极限，实现自我超越。

活动时间：5月15日-5月25日

活动地点：18新利luck菲律宾 体育场

带队简介：高雷，专职心理健康教育教师，社会学硕士，国家职业指导师，江苏省心理协会会员。

具体事宜：分为规定项目和自选项目两类，分别进行现场计分评分，具体评判标准详见后期赛事方案。另外，由于户外拓展训练有很多不确定因素（如活动时间、活动评判标准、活动项目的不同），要事先告知学生，有身体先天性疾病或身体不适的、不宜参加活动，要做好事前安全调查准备工作。初赛时，各学院要通过了解参训同学的年龄、身体素质、年龄构成、性别比例等，给予安排合适的拓展训练方案，尤其活动前告知同学们相关的穿着、安全建议等，做好参训学生安全教育，详细讲解安全规范，强化安全意识。

报名方式：由各二级学院组织预赛，参训对象范围面向2020级、2021级、2022级全体学生，根据排名和完成情况推选2-3个宿舍参与校级决赛。

决赛报名方式：请点击链接https://kdocs.cn/l/crae338cjGZH

（18新利luck菲律宾“突破极限，超越自我”——素质拓展大比拼决赛项目明细表）进行填写

主题六：“同宿同心，拥抱未来”-宿舍心理手抄报大赛

项目内容：参赛者以宿舍为单位，提交一份心理健康手抄报，要求手抄报图文并茂，契合“同宿同心，拥抱未来”主题，内容健康原创，最后评出奖项若干并颁发荣誉证书，并于校园内进行巡展。

活动时间：4月15日——5月15日

评比标准：

1.主题鲜明，立意新颖，中心思想突出

2.内容原创、丰富，紧扣主题内容

3.版面设计合理、富有美感

4.书写工整，无错别字

5.纸张统一采用A3纸，手抄报背面标明学院、班级、宿舍号

奖项设置：一等奖5名、二等奖10名、三等奖15名、优秀奖若干名，获奖者有相应的证书。

报名方式：填写在线报名表格（见二维码），由各二级学院择优推选出至少5份作品于5月15日前交至大学生活动中心205室，联系人：密昕函，联系方式qq：1341441174，电话（0527）8420-0519。

二、相关要求

1.高度重视，做好组织。各学院务必要周密安排，精心组织，做好动员，确保面向学生全覆盖参与。

2.提高站位，强化引领。各学院务必引导学生做到靠前一步、拓深一层，确保活动实效。

3.及时总结，加强教育。各学院务必以此次宿舍心理文化建设月为契机，进一步推进心理健康教育工作，加强宿舍氛围营造。

请各学院5月25日前报送二级学院（包括过程图片、视频、文档等资料）相关活动总结材料，其中活动图片、宣传报道（新闻稿、微信推送等）、视频材料（时长不超过 10 分钟）等相关材料在活动总结中以附件形式发送至459328464@qq.com，联系人：高雷，Tel:（0527）8420-0519，报送地点：大学生活动中心314。

学生工作处

大学生心理健康教育与咨询中心

2023年4月7日