人活着，开心最重要，心情最关键。心情是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言，心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响。

《奇葩说》辩手傅首尔说：“人这一生有很多不公平，只有快乐是人人只要努力就能拥有的，幸福的起点，就是开心。”

今天中午在一餐二餐之间，外国语学院心协举办了“今天心情怎么样?”的活动，通过一系列小活动，来了解同学们近期的心情如何，关爱同学们的心理健康。

这次的活动让我们了解到，大学生如何保持自己的心理健康。首先，正视自己，保持自信，不自欺。对自己的各方面优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不提苛刻的非分的期望和要求，但要上进;对自己的生活和理想能有规划，明白自己想要什么;同时，也会努力发展自身的潜能。还有，每个人都有一个缺陷不论什么，都不要因此觉得自卑。接受别人，敢于交往。能与他人相互沟通和换位思考，又能获得别人的理解和接受，能融于集体，不论是在班级还是宿舍或者社团，都能够交往顺畅。最后是学会控制自己的情绪。当今有太多的学生不懂得控制自己，造成了严重的后果，所以一定要学会控制自己，并能够调节情绪。

人之幸福，全在于心之幸福。把心情照顾好，永远比什么都重要。

外国语学院记者团

记者柯可报道

图为“今天心情怎么样？”主题活动

图为“今天心情怎么样？”主题活动

中国青年网通讯员柯可摄